Плечо (Надежда Пихтелева)
Цена:
239.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.ru%2Fa21%2F2011%2F86%2F7f10d39dd91b.jpg&hash=0b130826d214654ec40cc6dd68746928&v=4)
? Курс подходит для всех, кто ведет малоподвижный образ жизни и чувствует напряжение в области шеи и плечевом поясе.
Слегка надавите с двух сторон сверху спины на плечевой пояс у основании шеи. Если больно и боль начинает отдавать ниже по всему позвоночнику, значит эта область перегружена и напряжена.
При остеохондрозе позвоночника происходит разрушение межпозвонковых дисков, что приводит к утрате их целостности и нарушение нормального функционирования. Как следствие развивается нестабильность позвоночного столба, и позвонки смещаются в разные стороны.
Организм человека борется с неустойчивостью в позвоночнике путем образования костных разрастаний позвонков, окостенением связок и перенапряжением мышц шеи. Со временем они застывают в таком положении и спазмируются, искривляя при этом позвоночный столб, передавливая корешки нервов и питающие сосуды.
Всех этих патологических изменений поможет избежать комплекс упражнений по работе с плечевым поясом.
Тренировки курса
- снимают напряжение с шеи и плечевого пояса
- укрепляют плечевой и шейный мышечный каркас
- улучшают питание межсуставных позвонков
- помогают при шейно-плечевом остеохондрозе
- позволяют разгрузить позвоночник, увеличив межпозвонковые пространства
- укрепляют мышцы
- налаживают кровообращение и развивают гибкость.