Система D12 (Денис Борисов)
Цена:
305.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2Fj4W9RQB%2F0356.png&hash=93ee48fb81729fb10435c0c37a4d941a&v=4)
? Это мужская программа тренировок, направленная на моментальные (скачкообразные) приросты силы и мышечной массы. Схема сложная и поэтому не подойдет большинству обычных людей. Эффективность крайне высокая. Результат виден уже через неделю.
Видео с техникой
Каждое упражнение в программе сопровождается подробным видеороликом (ссылки), где я рассказываю правила его выполнения для того, чтобы вы не совершали ошибок.
Быстрые приросты
Я не знаю других тренировочных приемов или методов, которые создавали бы более быстрые приросты чем по этой системе. Она абсолютный лидер по скорости.
Теория и практика
Помимо непосредственно схемы тренировки в течении дня, я даю подробное теоретическое обьяснение почему и как это работает.
Масса и сила
Схема великолепно растит не только мясо, но и силу. За счет длительного отдыха между подходами (это снижает закисление и восстанавливает силовой потенциал).
Контроль катаболизма
Отдых 60 минут после каждой работы гарантирует устранение избыточного закисления (катаболизма) мышц. Мы получаем анаболизм без катаболизма.
Сложная реализация
Это самая сложная и не удобная для реализации программа, потому что вам придется реализовывать ее в течении всего дня. Это компенсируется только ростом.