Стойка на руках.Вторая ступень (Влад Петренко & Кирилл Калуцких)

Приобретая марафон по стойке, ты получишь
Ещё 44 тренировки в Инстаграм, 60 упражнений, 4 модуля и доступ на 365 дней к материалам этого и предыдущего марафона
1
Упор лежа

  • Углубленная проработка стоек
    • Бакасана
    • Паршвабакасана
    • Аштавакрасана
    • Каундини
    • Каундини 2
  • Дополнительный комплекс на все тело
  • Ежедневное повышения количества упражнений
2
Собака мордой вниз
  • Углубленная проработка стоек
    • Стойка на плече
    • Стойка на голове
    • Пинча
  • Дополнительный комплекс на все тело
  • Ежедневное повышения количества упражнений
3
Работа со стеной
  • Углубленная проработка стоек
    • Фанкипинча
    • Стойка на руках
  • Дополнительный комплекс на все тело
  • Ежедневное повышения количества упражнений
4
Работа с балансом в стойке
  • Углубленная проработка стоек
    • Стойка на руках без стены
  • Дополнительный комплекс на все тело
  • Ежедневное повышения количества упражнений
  • А еще каждую неделю ты:
    Смотришь прямые эфиры тренеров
    Получаешь ответы на свои вопросы
    Получаешь обратную связь по своей технике в прямом эфире от тренера