Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней (Владислав Петренко)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q114360
Цена:
96.8
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Все самое вкусное» (Светлана Ровенская)
shopping_cart
88
Купить
Сборник рецептов по интервальному питанию (Анастасия Фомина)
shopping_cart
220
Купить
Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть (Олеся Бруслик)
shopping_cart
299.2
Купить
Сбрось все лишнее. Тариф Все сама (Екатерина Тохтарова)
shopping_cart
715
Купить
Сделай себя сам: Дух победителя. Тренинг и питание (Крис Крюгер)
shopping_cart
558.8
Купить
Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц (Ярослава Науменко)
shopping_cart
220
Купить
Секретные спортивные добавки и другие нестероидные средства. Как применять (Александр Пасько)
shopping_cart
409.2
Купить
Секреты роста ягодиц (Данил Кабуров)
shopping_cart
297
Купить
Секреты спортивного питания (Владимир Молодов)
shopping_cart
220
Купить
Секреты спортивной диетологии и фармакологии PRO (Филипп Богачев)
shopping_cart
343.2
Купить
Секреты спортивной диеты (Владимир Молодов)
shopping_cart
288.2
Купить
Секреты управления телом. Pro Тело Стройность (Алёна Чаброва)
shopping_cart
706.2
Купить
Секрет стройных ног и живота (ip_blowball)
shopping_cart
145.2
Купить
Секрет упругих ягодиц (Анастасия Богатенкова)
shopping_cart
314.6
Купить
Секси фишки на пилоне (Eva Bembo)
shopping_cart
479.6
Купить
Семейный онлайн-класс. Работа с палкой (Владимир Васильев)
shopping_cart
479.6
Купить
Семинар по системе шквал для гражданских и курсантов, 2014 (Александр Лавров)
shopping_cart
264
Купить
Семь секретов идеального тела (Павел Зенюк)
shopping_cart
220
Купить
Сезонные рецепты с овощами (Елена Мотова)
shopping_cart
305.8
Купить
Схема отжиманий от пола для увеличения мышечной массы и силы (Сергей Сивец)
shopping_cart
237.6
Купить
Сильные руки не выходя из дома (Виктор Блуд)
shopping_cart
719.4
Купить
Силовая тренировка со штангой и блинами (Анна Воронина, Антон Шапочка)
shopping_cart
299.2
Купить
Силовая тренировка с малым оборудованием (Анна Воронина, Антон Шапочка)
shopping_cart
343.2
Купить
Силовая тренировка с пилатес - лентой (Виктория Боровская)
shopping_cart
198
Купить
Силовой Базовый. Июнь 2022 (Наталья Попович)
shopping_cart
719.4
Купить
Силовой Базовый. Сентябрь 2022 (Наталья Попович)
shopping_cart
640.2
Купить
Силовой фитнесс: Худеем с гирями (Игорь Морозов)
shopping_cart
147.4
Купить
Силовой Максимум. Январь 2022 (Наталья Попович)
shopping_cart
957
Купить
Силовой марафон (Татьяна Романенко)
shopping_cart
532.4
Купить
Силовой (Наталья Попович)
shopping_cart
838.2
Купить
Силовые тренировки при грыжах и протрузиях, пакет «Минимум» (Александра Бонина)
shopping_cart
598.4
Купить
Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы (Андрей Антонов)
shopping_cart
200.2
Купить
Синдром надпочечниковой усталости или надпочечниковая недостаточность (Лилия Воронкова)
shopping_cart
360.8
Купить
Система 2/4 PRO. Июль 2022. Пакет Стандарт: «Дышу сама» (Марина Корпан)
shopping_cart
426.8
Купить
Система 2/4 PRO. Июль 2022. Пакет Vip: «Дышим вместе» (Марина Корпан)
shopping_cart
651.2
Купить
Система 2/4 PRO. Пакет Дышу сама (Марина Корпан)
shopping_cart
629.2
Купить
Система 2/4 PRO. Пакет Дышу с Корпан (Марина Корпан)
shopping_cart
774.4
Купить
Система 2/4 PRO - 2022. Пакет Вип. Старт 9 февраля (Марина Корпан)
shopping_cart
693
Купить
Система D12 (Денис Борисов)
shopping_cart
305.8
Купить
Система духовного и физического совершенствования, 2013 (Сергей Полунин)
shopping_cart
266.2
Купить
Система (Евгений Пищалов)
shopping_cart
479.6
Купить
Система Фоминой. Курс по интервальному питанию (Анастасия Фомина)
shopping_cart
343.2
Купить
Система IT. Новая жизнь в идеальном теле (Ирина Турчинская)
shopping_cart
154
Купить
Система коррекции фигуры. Верх тела (Оксана Килина)
shopping_cart
638
Купить
Система минус 60. Я – едоголик (Екатерина Мириманова)
shopping_cart
88
Купить
Система минус 60 для мужчин (Екатерина Мириманова)
shopping_cart
88
Купить
Система минус 60, или Мое волшебное похудение (Екатерина Мириманова)
shopping_cart
88
Купить
Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины (Екатерина Мириманова)
shopping_cart
96.8
Купить
Система минус 60. Революция (Екатерина Мириманова)
shopping_cart
88
Купить
Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы (Екатерина Мириманова)
shopping_cart
88
Купить
Система питания, которая избавляет от живота и боков, 2013 (Василий Ульянов)
shopping_cart
220
Купить
Система питания Perfect Body. Ешь что хочешь и худей (Полина Коляскина)
shopping_cart
220
Купить
Система полного избавления от лишнего веса без возврата ушедших кг (Дмитрий Кошелев)
shopping_cart
310.2
Купить
Система Шквал для гражданских, 2011-2012 (Александр Лавров)
shopping_cart
220
Купить
Система уличной самообороны Стилет (Андрей Зотов)
shopping_cart
378.4
Купить
Системы эффективной тренировки. Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг (Иван Бельский)
shopping_cart
88
Купить
Скандинавская диета Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире (Сьюзи Венгель)
shopping_cart
121
Купить
Скажи пока бокам. Тариф Нужен спасательный круг (Любовь Сидоркина)
shopping_cart
629.2
Купить
Скажи пока бокам. Тариф Посмотрю с берега (Любовь Сидоркина)
shopping_cart
323.4
Купить
Школа снижения веса (Ольга Бутакова)
shopping_cart
479.6
Купить

[?IMG]?

Что ты сможешь помимо стойки на руках?
  1. Научишься отжиматься без колен
  2. Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
  3. Научишься отжиматься в стойке на руках
  4. Научишься заходить в мост
  5. Научишься делать переворот назад от стены
  6. Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
  7. Закачаешь пресс и спину
  8. Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
  9. Уберешь обвисшие уши и сальцо с рук и сделаешь их рельефными
  10. Проработаешь мышцы спины
  11. Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку
  12. Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук