Строим фигуру мечты 4. Спина (Игорь Романов)

[?IMG] ?

По многочисленным просьбам мы разберем.
1. Румынская на коленках в Смита.
2. Выпады в статике с резинкой.
3. Перейдем к постановке техники исполнения упражнений мышц спины

Начало: 30 сен. 2019
Длительность: 1 час 30 минут