Стройное и здоровое тело за 30 дней (Джиллиан Майклз)
Цена:
154
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi120.fastpic.org%2Fthumb%2F2022%2F1003%2Fe5%2F97390d7ebec03c70d440093e59ec8ae5.jpeg&hash=ddcbf2610fd9aae3a31d18228caaff95&v=4)
? Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Эта книга для вас!
Для чего нужна эта книга:
определить свой тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный оксилитель?) и составить план питания, который идеально подойдет именно вам;
освоить ментальные техники, которые резко повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;
развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;
добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;
получить тело, которого вы заслуживаете.