Фитнес дома. Формат Могу сама (Дарья Мороз)
Цена:
297
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F1084%2Fim-p1084012-0.png&hash=60a2d67965659c5b196d096719abdc9f&v=4)
? Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с Мастером Спорта по гимнастике
Программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки, но хочется быстро привести себя в форму (похудеть, подтянуть мышцы, привести тело в тонус).
Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет и как правильно выполнять упражнения.
В курсе 'Фитнес Дома' вы просто открываете нужный вам день, включаете видео и повторяете всю тренировку за мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.
Каждая тренировка состоит из:
- разминки,
- силовых упражнений с собственным весом,
- и заминки с упражнениями на растяжку.
Также курс подойдет для восстановления после родов (для этой цели необходимо предварительно проконсультироваться с врачом).
В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела. Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.