Фитнес курс 2021 (Юлия Кочкина)
Цена:
697.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FOhVmQBj.jpg&hash=f56f2b60579542b9dfcc1df7c112fad1&v=4)
?
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
У вас маленький ребенок, вам некогда ходить в зал, но хочется начаться возвращать форму.
НЕ ЗАНИМАЛИСЬ РАНЕЕ ИЛИ НАЧАЛИ НЕДАВНО
У вас есть желание начать менять свою форму и отношение к спорту, но не знаете с чего начать.
СПОРТСМЕН СО СТАЖЕМ
Хотите обновить знания и техники, или же разбавить тренировки арсеналом из МФР, работы с ОДА и тазовым дном.
ИМЕЕТЕ НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ ТРЕНИРОВОК
Один раз уже обожглись, заработали проблемы со здоровьем и не можете решиться начать все заново, т.к. нет доверия.
ДЛИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕРЫВ В ТРЕНИРОВКАХ
Необходимо втянуться и сформировать привычку тренировок.
НЕОБХОДИМ КОНТРОЛЬ
Вам необходима работа с тренером, но услуги персонального тренера выходят дорого и неоправданно.
ЗА 4 НЕДЕЛИ ТЫ:
- Улучшишь тонус и форму мышц
- Избавишься от выпадающего живота
- Уберешь отеки с лица и тела
- Уменьшишь болевые ощущения в спине
- Скинешь несколько см в объемах
- Научишься тренироваться самостоятельно
- Расслабишь зажатые мышцы с помощью МФР
- Поправишь осанку и работу ОДА
- 4 недели с моим сопровождением и постоянной обратной связью, проверкой отчетов и корректировкой техники в закрытой группе Telegram.
2 НЕДЕЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
2 недели дополнительного доступа для вашей самостоятельной работы по материалу.
- 12 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА И ЗАЛА
- 12 КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ТЕЛА
- ПИТАНИЕ
- ДЫХАНИЕ, ТАЗОВОЕ ДНО, КОР
- ДИАГНОСТИКА ОДА
- МФР
- ПОДДЕРЖКА И РАЗБОР В ЧАТЕ
- ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
- ТЕЙПИРОВАНИЕ
- РАБОТА СО СТОПОЙ