Переформатирование мышечной системы (Александр Пасько)
Цена:
424.6
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2F3rZhstf%2Fpereformatirovanie-myshechnoj-sistemy-2-0-aleksandr-pasko-6250f00a610ed.png&hash=cb12b1ce8616d05fcdc345b211357f2c&v=4)
? Почему переформатирование?
Да потому, что так или иначе, столкнувшись с необходимостью улучшить свою физическую форму, стать сильнее, выносливее, быстрее, набрать мышечную массу или 'подсушиться' мы должны изменить назначение части мышечных волокон в плане их функций.
Функции мышечных клеток различны – это и выносливость, и сила, и наш внешний вид, и всё это вместе взятое.
Как это работает?
Чтобы выполнять тяжелую физическую работу каждая мышечная клетка, вовлечённая в работу, должна адаптироваться с помощью специфического режима нагрузок и изменить или подкорректировать свой тип.
Но основная задача, которая перед нами стоит, в первую очередь, вовлечь как можно больше волокон в работу, чтобы получить в итоге более выраженный эффект от тренировок.
Решением этих основных двух задач и «занимается» данный курс до определённого уровня. Но, независимо от того, сколько времени ты уже провёл в тренировках – полгода, год или 5 лет – данные схемы будут тебе полезны. В них собран опыт не одного десятка людей, которые уже прошли этот путь или близкий к нему и получили результат.