Женские силовые тренировки от А до Я (Александра Митрошина)
Цена:
389.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FKrK2s3q%2F1382034387-sportfotosessiya-2.jpg&hash=f124eb493155da87635e848392d0f008&v=4)
? Ровно через неделю я проведу вебинар «Женские силовые тренировки от А до Я».
В нем я расскажу всю информацию, необходимую вам для эффективных и безопасных силовых тренировок дома и в зале:?
В нем я расскажу всю информацию, необходимую вам для эффективных и безопасных силовых тренировок дома и в зале:?
- как достичь своей цели тренировок
- основные принципы тренировок
- роль питания в тренировочном процессе
- как составить себе программу
- как тренировать каждую мышечную группу
- типичные ошибки и опасности тренинга
Только научный подход, только современные знания, рассказанные в очень понятной форме. Все, что надо, чтобы собрать сумку и отправиться в зал. Или расстелить коврик и начать домашнюю тренировку. Все, что он вас надо — вникнуть в то, что я вам расскажу, а затем освоить технику упражнений любым удобным для вас способом. Тут поможет, например, мой бесплатный марафон. Или купите персональные тренировки у себя в зале.